Guide til mænd om måling af kropsmål

Kropshøjden
Find din kropshøjde ved at stille dig med ryggen lige mod en væg uden sko på. Læg en bog fladt på hovedet, og markér den nederste kant på væggen. Mål derefter afstanden fra gulvet til markeringen.
Brystomkreds
For at måle brystomkredsen lægger du målebåndet vandret rundt om overkroppen på det bredeste sted af brystet.
Taljeomkreds
For at måle taljeomkredsen fører du målebåndet rundt om det smalleste sted på din talje, som regel lige over navlen. Mål uden at trække maven ind.
Indvendig benlængde
Den indvendige benlængde måles på indersiden af benet fra skridtet til fodsålen.

Hovedomkreds
Placer målebåndet ca. en centimeter over øjenbrynene og ørerne rundt om det bredeste sted på dit hoved.

Håndomkreds
Læg målebåndet rundt om det bredeste sted på din hånd, over fingerknoglerne, uden at medregne tommelfingeren.

Fodlængden
Stil dig barfodet på et stykke papir, og læg vægten på foden. Tegn omridset efter. Mål derefter afstanden fra hælen til spidsen af din længste tå.