Fysiologer bruger begrebet proprioception til at beskrive opfattelsen af ens egen krops bevægelse og position i rummet. Det, der lyder ret teoretisk, kan opleves i praksis, når man står på ski, snowboard, surfer og skateboard. Hvis din egen sensomotoriske perception ikke er tilstrækkeligt udviklet, vil du overvejende opfatte din egen kropsbevægelse som faldende og din position i rummet som liggende. Passende træning modvirker dette - for eksempel med Sensoboard, hvor det at stå kræver aktivt og balancerende muskelarbejde, som apparatet på samme tid udfordrer og fremmer ved at foreslå en ustabil underkrop. Til dette formål er den udstyret med en skridsikker belagt trædeplade, som er monteret i midten på en kugle, som pladen vil vippe hen over under belastning. Gummibånd på siderne, som forsøger at trække pladen tilbage til dens oprindelige position, forhindrer den dog i at gøre det. Det betyder, at kroppen og dens sanser ikke kan vænne sig til bestemte bevægelsesmønstre, da kravet om at få fat i den ustabile trædeflade ændres med det samme, så snart den stående position ændres bare en smule. De øvelser, der skal udføres på Sensoboard, starter med en normal stilling med begge fødder. Når du står på det, vågner dine sportslige ambitioner hurtigt, og du kan snart prøve øvelser som at gribe kastede bolde eller - med lidt mere øvelse - at stå på ét ben. Efter en kort tilvænningsperiode vil du også kunne mærke dine lægge og lår og frem for alt, hvilke muskelgrupper der arbejdes med - og du vil opdage, at de motoriske færdigheder, du har trænet på denne måde, også er nyttige i hverdagen. For at holde træningen varieret kan spændingen i elastikkerne justeres i tre sværhedsgrader. Træningsudstyret, som kun er egnet til indendørs brug, er fremstillet af en producent af sportsudstyr med base i Hessen.