Hvor stor, stabil og indbydende træoverfladen på Nohrd Balance Board end virker, er det en dobbelt udfordring at stå på dette stykke sportsudstyr. Det tilbyder den ustabile, ustabile overflade, der er typisk for balancegyroskoper, som udfordrer og fremmer balance og koordination. De balancerende bevægelser gennem de dybe muskler er reaktive, dvs. næsten ubevidste. Kroppen trænes i at genkende de konstant nye stimuli og impulser.

Men i modsætning til konventionelle sportsgyroskoper har Balance Board sit eget liv og (gen)virker af sig selv på grund af vandet i kroppen, som til en vis grad - takket være den fysiske inerti i alle elementer - arbejder imod atleten, da det genererer sine egne impulser. Ved hver balancerende bevægelse synes vandets tyngdepunkt og bevægelsesretning at ændre sig ufrivilligt, hvilket kroppen også skal reagere på.

Som alt sportsudstyr fra den Niedersachsen-baserede producent Nohrd er Balance Board af højeste funktionelle og visuelle standard. Multiplexpladerne er fineret med ægte træ fra regional dyrkning. Snurretoppen er lavet af kraftig og holdbar, men alligevel let polykarbonat. Den fyldes med vand i varierende mængder via en åbning i bundpladen, hvilket bedst gøres med en slange eller tragt. Når brættet står oprejst, angiver en markør det optimale fyldningsniveau (svarende til 6,5 liter vand) for at opnå den maksimale ubalanceeffekt.