Med øvelser til at træne muskelstyrke uden ekstra udstyr.

Disse fire små træterninger er dine træningsredskaber til en intensiv helkropstræning eller en session med strækøvelser: Tre kuber viser 18 øvelsessymboler, med en kube hver til træning eller udstrækning af de forreste kernemuskler, rygmusklerne og benene. Med dem vælger du bare din træning uden at skulle bekymre dig om at vælge øvelserne og deres rækkefølge - det klarer terningerne for dig. Træningen er altid afbalanceret, fordi den retter sig mod alle de vigtige muskelgrupper i kroppen. Og den er varieret, fordi hvert terningkast resulterer i en ny kombination af øvelser - 216 kombinationer er mulige. Den fjerde terning angiver antallet af gentagelser eller varigheden. Nu er det op til dig, om du lader det blive ved en runde eller tager fat på flere. Du kan også indstille en tid, inden for hvilken du skal gennemføre så mange runder som muligt.

Både fitnesskuberne og øvelserne fylder meget lidt. Det betyder, at de praktiske kuber passer i din bagage, og øvelserne kan endda udføres på dit hotelværelse. Du kan også tage træningskuberne med dig, når du jogger, og gennemføre et træningspas på farten. Fra armhævninger og mountain climbers til planker og squats er der alt, hvad du har brug for til en helkropstræning, men især ben- og coremusklerne har gavn af cube-træning, og det samme har core-stabiliteten. En session med strækøvelser, som du kan sammensætte med fleksibilitetsterningerne, er en god måde at afbalancere muskeltræningen på. Også her er der fokus på alle muskler og kropsdele. Kender du ikke alle øvelserne? Det er ikke noget problem! Pakken indeholder 18 små kort, som forklarer bevægelserne i detaljer. Der er også en linnedpose til at holde styr på det hele, når du er på farten. Nu skal du bare kaste terningerne.